Deportes de Montaña

22/06/2021 - 1 min

Deportes de Montaña

Si ya eres un poco mayor, o si tus abuelos o padres son montañeros. Seguro que te han contado, más bien te han machacado, diciendo que a la montaña se va con botas en los pies, pantalón largo y chubasquero. Pero, todos hemos visto a Anton Kruprika corriendo por la montañas sin camiseta sin ser una carrera, ¿esto es ser montañero, ser corredor?

Además, ya te habrás dado cuenta, que la montaña se ha llenado de personas yendo a velocidades diferentes, unos corren, otros caminan, otros caminan rápido, otros solo corren en las bajadas. Cada uno de ellos lleva un material diferente en función de sus objetivos y su pasión, bien por el minimalismo o el confort de llevar todo lo necesario. Y unos se ciñen al sendero mientras otros combinan los caminos enfilándose en las crestas.

Así que han aparecido diferentes conceptos referidos a deportes de montaña, como son el Trail Running y el Senderismo y otros como el Fast Hiking y el Trekking que te pueden parecer más novedosos.

¿Pero qué diferencias hay? ¿Es solo una maniobra de marketing de las marcas y las tiendas?

Como siempre, no te preocupes que a continuación resolvemos todas estas dudas y te ayudaremos a diferenciarlos y a encontrar el material adecuado para cada uno de ellas.

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Consejos generales para elegir tu deporte de montaña

No os vamos a engañar, por que hay un poco de marketing detrás de todas estas nuevas categorías. Desde que las personas han ido a la montaña, se ha corrido, se ha escalado y se han hecho largas travesías. Pero la creación de estas categorías es una gran ayuda para que podamos hacernos una idea de lo que nos vamos a encontrar si alguien nos invita a una salida de trailrunning o una salida de senderismo. Y también será de gran ayuda para encontrar más fácilmente el material para la actividad que más te guste.

Pero, antes de empezar con la lista de deportes de montaña, te queremos recordar que en todas estas categorías, pese a que son diferentes, siempre están enmarcadas en la montaña, lo que supone que siempre hay que cumplir las premisas de seguridad y previsión en un terreno tan variable. Estas son solo algunas de las recomendaciones:

Sé sincero contigo mismo y adecua tu actividad a tu forma física y material. No te dejes llevar por modas, vídeos y amigos.

Planifica con antelación tu salida; material, compañeros, comida, bebida, meteorología, peligros objetivos, etc.. Cuanto mejor planificación, menor improvisación, menos sustos, y seguramente menos peso.

La experiencia es un grado, cuanto más salgas, más capaz serás de diferenciar entre lo superfluo y lo esencial para cada actividad. No te estreses si las primeras veces cargas de más, a la vez que te faltan algunas cosas.

Si no lo ves claro, contrata un profesional. Hay multitud de buenos guías de montaña que te ayudarán a dar un paso más en tus aventuras y descubrir de lo que eres capaz, pero con seguridad y multitud de consejos.

Los diferentes deportes de montaña

Pues con los consejos claros y antes de llevarnos por la motivación de plantarnos en el camino, damos un repaso a las modalidades que os podéis encontrar. Para ello utilizaremos el tipo calzado y las mochilas como referencia, porque también te ayudará a descubrir las diferencias en la tienda.

Trail Running

Que te vamos a contar del trail que no sepas. Correr por la montaña, es una manera de combinar el desafío atlético con nuestros paisajes preferidos. Aquí entra todo lo que oigáis de Sky Running, Mountain Running, Kilométro Vertical, etc. Y lo podríamos catalogar con el objetivo de intentar correr en todo momento, no siempre es posible. El hecho destacable es que aparte de que lo puedes hacer por libre, hay competiciones y carreras.

Aquí, dependiendo de la distancia, tu peso y las horas que corras, podrás encontrar multitud de zapatillas. Donde la norma general es encontrar una que tenga un buen equilibrio entre amortiguación y reactividad y ligereza y resistencia de los materiales. Y podrás añadir alguna pequeña mochila que vaya ajustada al pecho para que no rebote en cada paso y con bolsillos delanteros que te permita acceder a tus cosas, bebida y comida sin quitártela.

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Xodus 11 Saucony

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Ultra Vest 5 Ultimate Direction

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Bastones Eiger Ferrino

Trekking

En el otro extremo de los deportes de montaña, tenemos esta modalidad que seguro que también conoces. Y que podemos describir como caminar con tu mochila varias etapas, donde tu cargas todo lo necesario para ir completando estas etapas. Hay multitud de posibilidades y combinaciones, bien si haces vivac, si utilizas refugios o si quieres acampar.

Aquí es muy importante la planificación, porque seguramente si tenemos algún imprevisto nos costará resolverlo muchos kilómetros.

Unas botas ligeras o ,incluso semirrígidas, con membrana impermeable y transpirable es lo más recomendable. Ya que debemos llevar peso y las botas al tener caña, nos estabilizan el tobillo y nos protegen de los golpes. Además la membrana nos dará protección en el caso de lluvia.

Dependiendo de lo que te guste llevar y del número de etapas, puedes llevar una mochila de 40 litros o de 80 litros. Sobre todo asegúrate que es cómoda y que puedes levantarla.

Además aquí unos buenos bastones de aluminio nos darán estabilidad y nos ayudarán con el peso de la mochila.

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Trango Tech Bota La Sportiva

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Aircontact 50 +10 litros Deuter

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Bastones Trail Trek

Senderismo o hiking.

Seguro que pensabas que era lo mismo que el trekking. Pero esta modalidad se reserva a caminos sencillos y que normalmente no superan la jornada, sin dejar de ser un deporte de montaña. Una pequeña mochila y unas botas ligeras de media caña o zapatillas de senderismo serían suficientes. Estas últimas las podrás identificar porque suelen tener una suela /media suela parecida al de una bota pero más flexible y una construcción híbrida entre las botas y las zapatillas. Aquí la elección de la membrana es opcional si vas a climas cálidos.

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Ridge Zapatilla Haglofs

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Mochila Tight

Fast Hiking

Aquí ya empezamos a hilar fino y esta es una de las modalidades que más ha crecido en los últimos años, y que está a medio camino entre el trail running, el senderismo y el trekking. Y que consiste en combinar correr, caminar, para hara hacer etapas de trekking, ascensiones, etc. pudiendo llevar más cosas pero intentado reducir el peso al máximo.

Aquí el calzado predomina en modelos muy parecidos a los de trail running y que suelen llevar alguna polaina integrada, o son compatible con ellas, y están ligeramente más reforzadas.

Las mochilas son una versión híbrida entre los chalecos de trail, con accesos delanteros pero con más volumen en la parte trasera.

Unos bastones plegables en Z de aluminio, nos darán soporte, rigidez y los podremos guardar como en el trail.

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Free Hiker Adidas

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Fast Pack 15 Ultimate Direction

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Baston distance Z Black Diamond

Scrambling

Una modalidad de deporte de montaña que se ha popularizado, y que consiste en correr y trepar rápido por crestas y paredes, buscando la línea recta por terreno moderado al borde del uso de la cuerda.

Para ello hay zapatillas que combinan las características de las zapatillas de trail y las zapatillas de aproximación de escalada.

Estas son fáciles de identificar porque suelen tener refuerzos considerables para la estabilidad y la puntera. Además de tener una parte lisa en la suela (Climbing Zone) para dar mejor adherencia mientras se trepa.

Aquí se usan mochilas de trail, pero existen modelos específicos más reforzados y que te permiten usarlas también para los días de esquí y escalada.

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TX2 La Sportiva

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Mochila SCRAM Ultimate Direction

Pues ya ves que hay muchas modalidades de deportes de montaña, formas de encararla y disfrutar de la naturaleza en todos los sentidos y para todos los niveles. Pero recuerda que estas son solo algunas de las modalidades, a las que les hemos puesto nombre. Ya que existen infinitas, porque solo dependen de tus ganas, tu motivación y de la próxima aventura que tengas en la cabeza.

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