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Uno de los accesorios que no puede faltarte a la hora de salir a la montña es el bastón de alpinismo. Como su propio nombre indica, se trata de unos bastones especialmente diseñados para rutas de alta montaña, donde encontraremos diferentes tipos de nieve y muchas veces deberemos trazar el camino de aproximación a través de la nieve y las tarteras

 

 

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Ventajas de usar un bastón de alpinismo

Una de las mayores ventajas de usar bastones en alpinismo es que la carga queda distribuída entre el tren inferior y el superior. Esto nos permite gastar menos energías y disminuir el riesgo de sufrir lesiones.

Además nos aporta un extra de seguridad tanto en subidas como bajadas, en terrenos pedregosos, al cruzar ríos y otra gran cantidad de situaciones que puedan complicar la ruta. Los bastones con roseta amplia están diseñados para poder transitar por travesías con nieve. 

Aún así es importante aprender a usarlos correctamente, pues si abusamos del apoyo podemos acabar perdiendo el equilibrio. Debemos realizar los ascensos y descensos como si no los lleváramos, utilizándolos como un recurso de apoyo complementario pero no excesivo.

Cómo elegir la talla de nuestro bastón de alpinismo

No existe una longitud idónea, pues cada deportista cuenta con su propia técnica y estilo. Sin embargo, una buena forma de estimar la medida es cogiéndolo de pié y que nuestro codo forme un ángulo de noventa grados, con nuestro antebrazo paralelo a la superficie del suelo.

Además es normal adaptarlos en función de la pendiente que estemos subiendo o bajando. Por ello, muchos de los bastones cuentan con una empuñadura doble para no tener que estar regulando la longitud todo el tiempo.

Ahora que ya sabes todo lo que necesitas sobre los bastones de alpinismo, en Mount Legend puedes encontrarlos de varios tipos. Además contamos con el resto de material de alpinismo que puedas necesitar para poder realizar esa ruta que lleva tanto tiempo llamándote o empezar de cero en esta aventura de la  alta montaña.